Աղի և շաքարավազի համադրությունը լավագույն միջոցն է նրանց համար, ովքեր անքնությամբ են տառապում: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է այս մեթոդի շնորհիվ արագ քնել:
Քրոնիկ անքնությունն ազդում է քնի որակի վրա, և ժամանակի հետ ի հայտ են գալիս լուրջ խնդիրներ: Այդ դեքպում մարդը կարող է դժվարությամբ քնել կամ չքնել ողջ գիշեր, արթնանալ մի քանի անգամ:
Արդյունքում հաջորդ օրը նա ունենում է էներգիայի պակաս: Ֆիզիկական և էմոցիոնալ սթրեսն անքնության հիմնական պատճառներից մեկն է:
Աղի և շաքարավազի համադրումը թույլ է տալիս վերահսկել սթրեսի հորմոնները և օգնում է քնել:
Բոլորիս էլ հայտնի է, որ աղի և շաքարավազի չափից ավել օգտագործումը վնաս է հասցնում օրգանիզմին, սակայն չափավոր քանակությամբ դրանց համադրությունն օգնում է.
պայքարել սթրեսի դեմ
լավացնել իմունիտետը
ավելի շատ էներգիա ստանալ
թեթևացնել գլխացավը
Բաղադրիչներ.
1ճ.գ. ոչ ռաֆինացված ծովի աղ
5թ.գ. շագանակագույն շաքարավազ
Խառնեք աղն ու շաքարավազը և խառնուրդը դրեք ստերիլիզացված բանկայի մեջ: Վերցրեք մի քիչ խառնուրդ և քնելուց առաջ դրեք լեզվի տակ, թույլ տվեք, որ այն դանդաղ լուծվի:
Փորձեք այս միջոցը և կկարողանաք ազատվել լարվածությունից և հանգիստ քնել:
