Այս 5 մթերքները կարող են միգրեն առաջացնել
1. Ալկոհոլ եւ կարմիր գինիներ
Ցանկացած ալկոհոլ կարող է առաջացնել միգրեն: Ի վերջո, ալկոհոլը կարող է գլխացավ տալ այն մարդկանց, ովքեր չեն տառապում միգրենից: Այնուամենայնիվ, ալկոհոլի ամենատարածված տեսակը, որը հաճախ առաջացնում է միգրեն, մուգ լիկյորներն ու կարմիր գինիներն են: Ալկոհոլը պարունակում է թիրամին ամինաթթվի բարձր մակարդակ, որը գլխացավերի հայտնի պատճառ է:
2. Շոկոլադ
Այն համեղ է, բայց շոկոլադը նաև մեկ այլ մեղավոր է այն մթերքների ցանկում, որոնք հայտնի են միգրենի առաջացման համար: Շոկոլադը պարունակում է տիրամին, որը հայտնի միգրենի պատճառ է հանդիսանում: Շոկոլադային ցանկությունները հաճախ առաջանում են կանանց մոտ հորմոնալ փոփոխությունների ժամանակ, օրինակ ՝ դաշտանային ցիկլի ժամանակ:
3. Արհեստական քաղցրացուցիչ
Ցավոք, արհեստական քաղցրացուցիչը առաջացնում է միգրեն: Ավելի լավ է հրաժարվել արհեստական քաղցրացուցիչներից:
4. Արագ սնունդ
Բոլորը սիրում են արագ բուրգեր և թարմ ֆրի: Ցավոք, նույնիսկ ձեր նախընտրած մենյուի տարրը կարող է գլխացավ առաջացնել:
5. Աղի սնունդ
Արագ սնունդին զուգահեռ, հայտնի է նաև, որ աղով հարուստ սնունդը միգրենի մեղավորն է: Նատրիումը հանքանյութ է, որն անհրաժեշտ է մեր մարմնին: Ցավոք, մենք հաճախ ստանում ենք շատ ավելին, քան մեզ անհրաժեշտ է ՝ մեծ քանակությամբ նատրիումի պատճառով, որը դրվում է վերամշակված սննդի մեջ:
