Շատ հաճախ մենք անտեսում ենք մարմնի փոքրիկ փոփոխությունները՝ մտածելով, թե դրանք անցողիկ են։ Սակայն որոշ, թվում է թե աննշան ախտանիշներ կարող են լինել ավելի խորը և լուրջ առողջական խնդիրների նախազգուշացում։ Մեր օրգանիզմը երբեք անպատճառ չի «խոսում»․ այն միշտ փորձում է մեզ ինչ-որ բան ասել։ Ստորև ներկայացնում ենք յոթ աննկատ նշան, որոնց արժե ուշադրություն դարձնել։
- 1. Հաճախակի հոգնածություն և էներգիայի պակաս
- 2. Անհանգիստ կամ անկանոն քուն
- 3. Մաշկի անսովոր փոփոխություններ
- 4. Կտրուկ քաշի փոփոխություն առանց պատճառի
- 5. Հաճախակի գլխացավեր կամ գլխապտույտ
- 6. Աղիքային կամ մարսողական փոփոխություններ
- 7. Շնչառության դժվարացում կամ կրծքավանդակի ցավ
- Ինչպես արձագանքել այս նշաններին
1. Հաճախակի հոգնածություն և էներգիայի պակաս
Եթե դուք անընդհատ հոգնած եք՝ անկախ քնի ժամերից կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, հնարավոր է խնդիրը պարզապես սթրեսը չէ։ Հաճախակի հոգնածությունը կարող է վկայել՝
- Սրտի աշխատանքի խանգարումների,
- Վահանաձև գեղձի անբավարարության,
- Կամ արյան անբավարարության (անեմիայի) մասին։
Բացի այդ, երբեմն դա կարող է լինել նաև լյարդի կամ երիկամների խնդիրների հետևանք։ Եթե հոգնածությունը ուղեկցվում է մաշկի գունատությամբ, գլխապտույտով կամ շնչառական դժվարությամբ, անհրաժեշտ է բժշկական հետազոտություն անցնել։
2. Անհանգիստ կամ անկանոն քուն
Քնի խանգարումները կարող են լինել ոչ միայն հոգեբանական գործոնների արդյունք, այլև ֆիզիկական առողջական խնդիրների նշան։
- Եթե դուք հաճախ արթնանում եք գիշերը և զգում եք արագ սրտխփոց կամ շնչահեղձություն, դա կարող է լինել սրտային անբավարարության կամ թթվածնային պակասի հետևանք։
- Քնի պակասը նաև ազդում է հորմոնների հավասարակշռության վրա՝ մեծացնելով շաքարային դիաբետի և ավելաքաշի վտանգը։
Հետևաբար, եթե քնի խանգարումները շարունակական են, արժե խորհրդակցել բժշկի հետ։
3. Մաշկի անսովոր փոփոխություններ
Մաշկը հաճախ արտացոլում է օրգանիզմի ներքին վիճակը։
- Դեղնավուն մաշկը կամ աչքերի սպիտակուցը կարող է մատնանշել լյարդի խնդիրներ։
- Չոր և թեփոտ մաշկը երբեմն վկայում է վահանաձև գեղձի դանդաղ աշխատանքի մասին։
- Պզուկները կզակին կամ այտերին կարող են կապված լինել հորմոնալ անհավասարակշռության հետ։
Եթե մաշկի փոփոխությունները չեն անցնում բնական խնամքի կամ սննդակարգի փոփոխությունից հետո, դա կարող է լինել ներքին հիվանդության նշան։
4. Կտրուկ քաշի փոփոխություն առանց պատճառի
Քաշի կտրուկ ավելացումը կամ նվազումը երբեմն չի կապված սննդի հետ։
- Քաշի արագ կորուստը կարող է կապված լինել շաքարային դիաբետի, վահանաձև գեղձի գերակտիվության կամ աղեստամոքսային հիվանդությունների հետ։
- Իսկ անսպասելի ավելացումը կարող է վկայել հորմոնալ խնդիրների, լյարդի հիվանդությունների կամ ջրի պահման մասին։
Եթե ձեր քաշը փոխվում է առանց դիետայի կամ ֆիզիկական վարժությունների փոփոխության, արժե բժշկական հետազոտություն անցնել։
5. Հաճախակի գլխացավեր կամ գլխապտույտ
Գլխացավը միշտ չէ, որ առաջանում է հոգնածությունից։
- Այն կարող է լինել արյան ճնշման բարձրացման կամ նվազման,
- Աչքերի լարվածության,
- Կամ նույնիսկ ուղեղային արյունատար անոթների խնդիրների նշան։
Եթե ցավերը հաճախակի են կամ ուղեկցվում են տեսողության խանգարմամբ, խոսքի կամ շարժման դժվարությամբ, սա լուրջ նախազգուշացում է, որը պահանջում է անհապաղ բժշկական ուշադրություն։
6. Աղիքային կամ մարսողական փոփոխություններ
Մարսողական համակարգի փոփոխությունները կարող են առաջինը տեղեկացնել օրգանիզմի լուրջ խնդիրների մասին։
- Հաճախակի փքվածությունը, գազերի ավելացումը կամ ցավը կարող են վկայել աղիքային միկրոֆլորայի խանգարման մասին։
- Աղիքների աշխատանքի փոփոխությունը (փորկապություն կամ հաճախակի լուծ) կարող է լինել քրոնիկ բորբոքային հիվանդությունների, նույնիսկ աղիքային ուռուցքների նշան։
Եթե այս ախտանիշները պահպանվում են ավելի քան երկու շաբաթ, անհրաժեշտ է դիմել գաստրոէնտերոլոգի։
7. Շնչառության դժվարացում կամ կրծքավանդակի ցավ
Կարճատև շնչահեղձությունը երբեմն կարող է թվալ աննշան, սակայն այն հաճախ վկայում է թաքնված սրտային կամ թոքային խնդիրների մասին։
- Եթե այն ուղեկցվում է կրծքավանդակի ցավով կամ արագ սրտխփոցով, հնարավոր է սրտամկանի բորբոքում կամ թոքերի հիվանդություն։
- Շնչառության դժվարացումը կարող է կապված լինել նաև արյան թթվածնի պակասի, անեմիայի, կամ նույնիսկ ալերգիկ ռեակցիայի հետ։
Այս դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկի՝ բացառելու վտանգավոր պատճառները։
Ինչպես արձագանքել այս նշաններին
- Մի անտեսեք փոքրիկ, բայց կրկնվող ախտանիշները։
- Մարմնի ցանկացած անսովոր փոփոխություն գրի առեք՝ որպեսզի կարողանաք ճշգրիտ ներկայացնել բժշկին։
- Պարբերաբար անցեք կանխարգելիչ ստուգումներ՝ հատկապես եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություններ կամ ժառանգական ռիսկեր։
- Հիշեք՝ որքան շուտ հայտնաբերվի խնդիրը, այնքան հեշտ է բուժումը։
