Մենք կբացատրենք 8 ախտանիշ, որոնք ցույց են տալիս, որ ձեր սթրեսի մակարդակը օրեցօր ավելանում է։
1. Միգրեն կամ գլխացավ
Ամեն անգամ, երբ դուք սթրես եք զգում, հավանաբար ձեր գլխում տարօրինակ լարվածություն եք զգում: Սա կարող է հանգեցնել միգրենի կամ գլխացավերի, որոնք դժվար է բուժել:
2. Կրծքավանդակի ցավ
3. Մազաթափություն
Ինչպես նշեցինք, ձեր կյանքում սթրեսը կարող է փոփոխություններ առաջացնել ձեր ֆիզիկական արտաքինում, օրինակ՝ հանկարծակի մազաթափություն: Պայմաններից մեկը, որը հանգեցնում է մազաթափության, սթրեսից առաջացած տելոգեն արտահոսքն է:
4. Լիբիդոյի նվազում
Ձեր սեռական կյանքը կարող է կործանվել, եթե չկարողանաք հաղթահարել սթրեսը այնպես, ինչպես պետք է:
5. Ցածր կենտրոնացում
6. Հիշողության խնդիր
7. Ստամոքսի հետ կապված խնդիրներ
Սթրեսից առաջացած ևս մեկ ֆիզիկական խնդիր. Դուք կարող եք զգալ ստամոքսի ցավ, փքվածություն, աղիքային անհանգստություն և որովայնի ցավեր:
8. Քաշի փոփոխություն
Քրոնիկ սթրեսը կարող է ազդել ձեր մարմնի և նրա քաշի վրա և նույնիսկ հանգեցնել գիրության: Բացի այդ, ձեր սթրեսի հորմոնը՝ կորտիզոլը, սերտորեն կապված է ձեր ախորժակի և քաղցի մակարդակի հետ: Կախված ձեր կյանքի սթրեսից, դուք կարող եք նիհարել կամ ավելանալ:
