Ահա, թե ինչու են գիշերվա կեսին ձգվում ոտքերի մկանները․․․Ընդամենը երկու բաղադրիչ, և դուք մշտապես կազատվեք այդ տհաճ
խնդրից։Ջղակծկումը մկանների կամ մկանների խմբի ինքնաբերաբար կծկումն է, որը ուղեկցվում է ցավով:
Դրա առաջացման պատճառները բավականին շատ են՝ սթրեսներ, գերհոգնածություն, օրգանիզմում մագնիումի անբավարար քա-
նակություն, վարիկոզ և այլն: Հաճախ այն կարող է առաջանալ գիշերը, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլացած է: Դա տեղի է
ունենում մարմնի սխալ դիրքից ու մկաններում արյան վատ մատակարարումից:
Ցավից ազատվելու համար բավա կան է, որ նստեք անկողնում ու մի քանի անգամ կմճտեք ցավոտ հատ վածը,ապա ոտքերի այդ
հատվածում ոչ մեծ մերսում արեք:Մշտական ջղակծկումներից կօգնի ազատել վիտամինների ընդունումը, վազելինից ու ծիծեռնա-
խոտից (կանթեղախոտ) հյութից պատրաստված տնային քսուքով տրորելը
Ինչպես ազատվել ջղակծկումից
Անհրաժեշտ բաղադրիչները`
1․ Ծիծեռնախոտի հյութ,
2․ Վազելին
Պատրաստման եղանակը`
Խառնեք հյութն ու վազելինը 1 : 2 հարաբերակցությամբ:Ամեն օր քսեք այս տնային քսուքը այն հատվածում, որտեղ լինում են կծ-
կումները: Արդեն 1 ամսից կնկատեք, որ ջղակծկումները զգալիորեն նվազել են:
Ապրեք առողջ
