Կարո՞ղ է մորինգայի տերևը պայքարել քաղցկեղի դեմ: Իրականությունը Մորինգայի մասին

Երբևէ լսե՞լ եք, որ ընդամենը մեկ տերև կարող է «ոչնչացնել» քաղցկեղի բջիջները: Վերջին տարիներին սոցիալական ցանցերում մորինգան, որը հայտնի է նաև որպես «վերականգնող ծառ» կամ «հրաշք ծառ», դարձել է մեծ քննարկումների առարկա: Այս բույսը գովազդվում է որպես բնական միջոց՝ սկսած էներգիայի ավելացումից մինչև քաղցկեղի դեմ պայքար: Քանի որ քաղցկեղը դառնում է ավելի տարածված հիվանդություն, բնականաբար, մարդիկ փնտրում են բնական լուծումներ: Բայց արդյո՞ք մորինգան իսկապես այնքան հզոր է, որքան ասում են: Կարո՞ղ է այն կանխել կամ բուժել քաղցկեղը, թե՞ սա պարզապես գերտաքացված խոսակցություն է: Այս հոդվածում կպարզենք, թե ինչ է մորինգան, որոնք են նրա սննդային առավելությունները, ինչ է ասում գիտությունը քաղցկեղի դեմ նրա ազդեցության մասին, և ինչպես կարելի է այն ապահով կերպով ներառել Ձեր սննդակարգում:

Ի՞նչ է մորինգան և ինչու է այն այդքան հայտնի

Մորինգա օլեիֆերան արագ աճող ծառ է, որը հիմնականում հանդիպում է Աֆրիկայում և Ասիայում: Դարեր շարունակ նրա տերևները, սերմերը և պտուղները օգտագործվել են ավանդական բժշկության մեջ: Այսօր մորինգան համարվում է «սուպերսնունդ»՝ շնորհիվ իր տերևների սննդային հարստության: Դրանք պարունակում են վիտամին C, վիտամին A, կալցիում, կալիում, երկաթ և հակաօքսիդանտներ, որոնք օգնում են պայքարել օրգանիզմում վնասակար գործընթացների դեմ:

Սոցիալական ցանցերում մորինգան հաճախ ներկայացվում է որպես քաղցկեղի դեմ բնական միջոց: Դրա մեջ պարունակվող նյութեր, ինչպիսիք են քվերցետինը, նիազիմիցինը և գլյուկոզինոլատները, լաբորատոր հետազոտություններում ցույց են տվել խոստումնալից արդյունքներ: Սակայն, ինչպես նշում են WebMD-ն և ԱՄՆ Քաղցկեղի Ազգային Ինստիտուտը, մորինգան օգտակար է, բայց քաղցկեղը «բուժելու» մասին պնդումները չափազանցված են:

Մորինգայի սննդային արժեքը

Հարվարդի առողջապահության կենտրոնի և ԱՄՆ Առողջապահության Ազգային Ինստիտուտի (NIH) տվյալներով՝ մորինգայի տերևները սննդային գանձ են: Ահա դրանց հիմնական բաղադրիչները և օգուտները.

• Վիտամիններ A, C, E: Ամրապնդում են իմունային համակարգը և պաշտպանում բջիջները վնասներից:
• Կալցիում և կալիում: Աջակցում են ոսկորների ամրությանը և սրտի աշխատանքին:
• Երկաթ: Կանխում է հոգնածությունը և բարձրացնում է էներգիան:
• Հակաօքսիդանտներ: Նվազեցնում են օքսիդատիվ սթրեսը, որը կապված է ծերացման և քրոնիկ հիվանդությունների հետ:

Ինչպե՞ս օգտագործել մորինգան առօրյայում

• Ավելացրեք կես թեյի գդալ մորինգայի փոշի Ձեր սմուզիին:
• Շաղ տվեք վարսակի կամ աղցանի վրա:
• Տերևներից թեյ պատրաստեք՝ եռացնելով մեկ թեյի գդալ չորացրած տերև:

Այս պարզ քայլերը կօգնեն Ձեզ օգտվել մորինգայի սննդային օգուտներից: Դա օգնում է էներգիայի, իմունիտետի և ընդհանուր առողջության պահպանմանը, բայց չպետք է համարել բուժիչ միջոց:

Կարո՞ղ է մորինգան պայքարել քաղցկեղի դեմ

Հիմա անդրադառնանք ամենակարևոր հարցին: Արդյո՞ք մորինգան կարող է կանխել կամ բուժել քաղցկեղը: Եկեք նայենք գիտական տվյալներին.

Ինչ է ասում գիտությունը

• Լաբորատոր հետազոտություններ: 2019 թվականին «Oncology Letters» ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ մորինգայի էքստրակտները դանդաղեցնում են կրծքագեղձի և հաստ աղիքի քաղցկեղի բջիջների աճը լաբորատոր պայմաններում:
• Կենդանիների վրա փորձեր: 2020 թվականին «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine» ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մորինգան նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղի ուռուցքների աճը մկների մոտ:
• Մարդկանց վրա հետազոտություններ: Ցավոք, մորինգայի հակաքաղցկեղային ազդեցությունը մարդկանց վրա հաստատող կլինիկական փորձարկումներ դեռ չկան:

Սահմանափակումներ

• Լաբորատոր փորձերում օգտագործվում են մորինգայի բարձր խտացված էքստրակտներ, որոնք անհնար է ստանալ սովորական սննդի միջոցով:
• Քաղցկեղը բարդ հիվանդություն է, և ոչ մի սնունդ կամ բույս չի կարող այն «ոչնչացնել»:
• ԱՄՆ Քաղցկեղի Ազգային Ինստիտուտը զգուշացնում է, որ լաբորատոր արդյունքները հաճախ չեն վերածվում մարդկանց վրա նույն ազդեցության:

Եզրակացություն: Մորինգայի հակաօքսիդանտները կարող են օգնել օրգանիզմին, սակայն այն չի կարող փոխարինել քիմիաթերապիային, ճառագայթային բուժմանը կամ այլ բժշկական միջամտություններին:

Հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտային օգուտներ

Մորինգայի ուժեղ կողմերից մեկը նրա հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտային հատկություններն են, որոնք կարող են օգնել պայքարել քրոնիկ հիվանդությունների դեմ:

• Ինչպե՞ս է աշխատում: Քվերցետին և քլորոգենաթթու նյութերը չեզոքացնում են ազատ ռադիկալները, որոնք վնասում են բջիջները:
• Ապացույցներ: 2020 թվականի «Phytotherapy Research» ամսագրի վերանայումը ցույց է տվել, որ մորինգան նվազեցնում է բորբոքային մարկերները լաբորատոր պայմաններում:
• Գործնական խորհուրդ: Պատրաստեք մորինգայի թեյ՝ մեկ թեյի գդալ չոր տերևը եռացնելով: Կարող եք ավելացնել մի պտղունց քրքում՝ բորբոքումը նվազեցնելու համար:

Օրինակ: 60-ամյա մի կին նշել է, որ մորինգայի թեյ խմելուց հետո իր հոդերի կարկամությունը նվազել է: Թեև սա անհատական փորձ է, այն ցույց է տալիս մորինգայի հնարավոր օգուտները:

Արյան շաքարի և էներգիայի կարգավորում

Մորինգան կարող է օգնել կայունացնել արյան շաքարը և բարձրացնել էներգիան, ինչը հատկապես կարևոր է տարեցների կամ քրոնիկ հիվանդություններով մարդկանց համար: