Եթե ուզում եք առողջ լյարդ ունենալ, ապա պետք է անեք հետևյալը

ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Եթե ուզում եք առողջ լյարդ ունենալ, ապա պետք է անեք հետևյալը

Լյարդը ի վիճակի չէ կատարել իր գործառույթը, եթե մարմինը զուրկ է հիմնական սննդանյութերից կամ ծանրաբեռնված է այլ քիմիական նյութերով, որոնք կուտակվել են վերամշակված սննդամթերքի, դեղամիջոցների և ալկոհոլի օգտագործման միջոցով:

Լյարդի ֆունկցիան աջակցելու համար պետք է.
Խմել շատ զտված ջուր

  • Չխմել ալկոհոլ
  • Խուսափել շատակերությունից
  • Ուտել լյարդի առողջությունը պաշտպանող սնունդ, ինչպիսիք են կաղամբը, կանաչին, ճակնդեղը, սխտորը, ձուն, մուգ տերևներով կանաչիները, սոխը, բրոկկոլին, կաղամբը, բրյուսելյան ծիլերը և այլն:

  • Վերցրեք B վիտամիններ (մասնավորապես B6, B12 և ֆոլաթթու) և հորմոնի հավասարակշռող բանաձև, խորհրդալցելով բժշկի հետ
  • Բացի այդ, ձեր նյութափոխանակությունն արագացնելու և ձեր առողջությունը բարելավելու միջոցով ձեր մարմինը թունազերծելու և էներգիա հաղորդելու համար պետք է փորձեք արդյունավետ դետոքսային ծրագիր ՝ օգտագործելով բուժիչ բույսեր, որոնք արտադրվում են 100% օրգանական բաղադրիչներով:
Оцените статью