Երկաթի պակա՞ս, լու՞ծ, փորկապությու՞ն, թոսւյլ սի՞րտ, խոլեստերի՞ն, օրական 100 գրամ խուրմա կերեք

ՆՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Նրանք աջակցում են ընդհանուր նյութափոխանակությանը և բարելավում այն ​​շատ առումներով, քանի որ հարուստ են սննդանյութերով: Եկեք մանրամասն ուսումնասիրենք:

  • Երկաթով հարուստ է

Խուրման հարուստ է երկաթով, ինչը նրանց չափազանց օգտակար է դարձնում սակավարյունությունից տառապող մարդկանց, ինչպես նաև երեխաների և հղի կանանց համար: Խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել 100 գ խուրմա, քանի որ նույնիսկ այդքան փոքր քանակությունը պարունակում է երկաթի համար առաջարկվող օրական արժեքի 11% -ը: Երկաթն անհրաժեշտ է արյան մեջ թթվածնի հոսքը պահպանելու համար:

  • Կանխում է լուծը
  • Օգնում է փորկապության դեպքում

Արմավը լի է օգտակար հատկություններով, որոնք կարող են օգնել բուժել փորկապությունն ու լուծը:

  • Վերահսկում է ձեր քաշը:
  • Կարգավորում է խոլեստերինի մակարդակը:

Այն կարող է նաև արդյունավետորեն կարգավորել վատ խոլեստերինի բարձր մակարդակը, քանի որ դրանք մաքրում են արյան անոթները:

  • Ամրացնում է սիրտը
Оцените статью