Շոկոլադ, բանան, յուղոտ պանիրներ, ցիտրուսային մրգեր և ալկոհոլ օգտագործելը կարող է միգրեն առաջացնել, հայտնում է նյարդաբան Ռինատ Գիզաթուլին։ Մասնագետն ընդգծեց, որ միգրենին բնորոշ է մշտական բաբախող գլխացավը, որը տեղայնացված է մի կողմում և տևում է մի քանի ժամից մինչև երեք օր։
Այն կարող է ուղեկցվել այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են սրտխառնոց, դող, փսխում, անքնություն, արագ սրտի բաբախյուն, անտարբերություն և ճնշված տրամադրություն: Գիզաթուլինը նշել է, որ միգրենի առաջացմանը կարող են նպաստել նաեւ էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածությունը, եղանակային փոփոխությունները, հորմոնալ տատանումները, քաղցն ու քնի խանգարումները։ Բժիշկը նշել է, որ խրոնիկական միգրենից լիովին ազատվելն անհնար է։ Սակայն հարձակումները կանխելու համար նա խորհուրդ է տալիս ժամանակին քնել, ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում, ճիշտ սնվել, ավելացնել ֆիզիկական ակտիվությունը և զբաղվել մարզումներով։ Բացի այդ, կարող է օգտագործվել դեղորայքային թերապիա: Մասնագետն ընդգծեց, որ դեղերի ընտրությունը կատարվում է անհատական, իսկ բուժման կուրսը սովորաբար երեք ամիս է։ Նախկինում դիետոլոգ և դիետոլոգ Եվգենի Արզամասցևը նշել էր, որ աղով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են սոյայի սոուսը կամ երշիկեղենը, նույնպես կարող են գլխացավ առաջացնել։ Այս բուսական թուրմի միջոցով կարող եք ազատվել միգրենից և գլխացավերից. Միգրենը սաստիկ գլխացավ է: Դրան հաճախ նախորդում կամ ուղեկցվում է զգայական նախազգուշացնող նշաններով։ Բժիշկներն ու հիվանդներն ամբողջ աշխարհում մշակում են բուսական դեղամիջոցներ գլխացավի և միգրենի ախտանիշների համար: Բույսերի վրա հիմնված այս բաղադրատոմսերից շատերը պահպանվել են: Բուսական թուրմ միգրենի դեմ Անանուխը միգրենի դեմ Անանուխն ամենապարզ խոտաբույսերից է, որն ունի շատ զարմանալի բուժիչ հատկություններ, ուստի այն հիանալի հավելում է ձեր տնային դեղատան համար: Սուրբ Հովհաննեսի զավակ բույս (St. John’s wort) Նմանապես, St. John’s wort-ը չի զիջում սովորական գլխացավերի բուժմանը, ինչպես նաև միգրեն, սթրես/լարվածություն և գլխացավեր՝ կապված PMS ախտանիշների (PMS) հետ: Այն իսկապես հրաշալի խոտաբույս է և պետք է պահել այս հիվանդություններով տառապողների այգում։ Բուսական միգրենի թուրմերի բաղադրատոմսի համար սպիրտ կամ բուսական գլիցերին 200 մլ 5 ճաշի գդալ խոտաբույսերի խառնուրդ՝ կիտրոնի բալասան և Սուրբ Հովհաննեսի զավակ. Խոտաբույսերը դրեք ապակե տարայի մեջ։ Ավելացրեք սպիրտը, այն պետք է 1-2 սմ բարձր լինի բույսերից: Տարան փակեք և թափահարեք: Թողնել թրմվի 2-6 շաբաթ՝ ամեն օր թափահարելով։ AD Քամեք դեղաբույսի մնացորդները։ Թուրմը լցնել մուգ շշերի մեջ՝ զով և մութ տեղում պահելու համար։ Թուրմը պետք է պահվի ոչ ավելի, քան 5 տարի։ Մեծահասակների չափաբաժին Եթե միգրենի ախտանիշները հանկարծակի ի հայտ գան, սկսեք ընդունել 1/4-ից 1/2 թեյի գդալ թուրմը յուրաքանչյուր
30-60 րոպեն մեկ, մինչև ախտանիշները անհետանան: Գլխացավի կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում նաև թեյ խմել՝ այս դեղաբույսերի փոքր քանակության ավելացմամբ։ Պարզապես մի պտղունց չորացրած կիտրոնի բալասան ավելացրեք ձեր կանաչ կամ սև թեյին և խմեք օրական 1-2 անգամ։ Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
