Եթե սիրում եք ուտել ձու ապա իմացեք այս երեք կարևոր բաները
Եթե առավոտյան նախաճաշին ձու եք ուտում, ապա անպայման․․․3 կարևոր բան, որ պետք է իմանաք
Հավկիթների սննդանյութերը կարգավորում են նյութափոխանակությունը։ Այդ իսկ պատ ճառով դրանք ներառված են բազմաթիվ դիետաների մեջ։
Այսպիսի նախաճաշը ողջ օրվա համար կապահովի լավ ինքնազգացողություն,կպաշտպանի բազմաթիվ հիավդնություններից։ Հավկիթը հիանալի մթերք է նախաճաշի համար, սա գիտականորեն վաղուց է ապացուցվել։
1․ Խոլեստերին
Բժիշկները հաճախ են վիճում տվյալ մթերքի օգտակարության վերաբերյալ։ Ոմանք խորհուրդ չեն տալիս օգտագործել այն մեծ քանակությամբ, քանի որ դրանք պարունակում են խոլեստերին։
2․ Ատամների ու ոսկորների առողջացում
Մեծահասակ մարդու օրգանիզմում կալցիումը առանց վիտամին D-ի, որով հարուստ է հավկիթը, վատ է յուրացվում։ Հենց դեղնուցը տվյալ վիտամինը պարունակող համար 1 մթերքն է։
3․ Բարձր սննդային արժեք ունի
Ըստ դիետոլոգների՝ անհրաժեշտ է ամեն օր ուտել հավկիթ,քանի որ ամինաթթուներն ու սննդանյութերը օգնում են պահել օրգանիզմի տոնուսը։
