Ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը և կանխարգելել անեմիան․․․

Ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը և կանխարգելել անեմիան․․․Երբ ընկում է հեմոգլոբինի ցուցանիշը, առաջանում են
որոշակի համակարգերի ու օրգանների գործառույթների խանգարումներ, խանգարվում է նյութափոխանակությունը, առաջանում է
թթվածնային քաղց: Արյան մեջ հեմոգլոբինի ցածր ցուցանիշը անեմիայի (սակավարյունության) նշանն է:

Անեմիան շատ հազվադեպ է հանդես գալիս որպես առանձին հիվանդություն: Ավելի հաճ ախ այն ուղեկցող խնդիր է, որը հուշում է
օրգանիզմում մեկ այլ հիվան դության առկայ ության մասին: Որոշ դեպ քերում շատ դժվար է լինում հասկանալ ցածր հեմոգլոբինի
պատճառը, քանի որ, ցավոք, կան անեմիայի այնպիսի տեսակներ, որոնք դժվար են ախտորոշվում:

• Անեմիայի ախտանիշները

Եթե գրանցվել է հեմոգլոբինի չնչին իջեցում, անե միան կարելի է ախտորոշել միայն լաբորատոր պայմաններում՝ արյան անալիզի մի-
ջոցով:Բուժման արդյունավետ մեթոդներից է վիտամինների համալիրով ու միկրոէլեմենտներով հարուստ հավասարակշված սննդա-
կարգը: Օրվա սննդակարգի մեջ պետք է մտնի ավելի քան 20 մլգ երկաթ, որը կարգավորում է արյան մեջ հեմոգլոբինի ցուցանիշնե-
րը:

Միջին և ծանր բարդության անեմիայի ախտանիշներն են՝

1. Վատ ինքնազգացողությունը,
2. Գլխապտույտն ու թուլությունը,
3. Բերանի անկուններում ճաքերը,
4. Մաշկի չորությունը,
5. Աչքի սպիտակ հատվածների կապտությունը,
6. Մաշկի դեղնությունը,
7. Եղունգների շերտավորումը,
8. Չոր և փխրուն մազերը, մազաթափությունը:

Անեմիայի կանխարգելման մի քանի մեթոդ

Անեմիայի կանխարգելման համար սննդակարգի մեջ պետք է ընդգրկել չորացրած մրգեր, եղինջ, թարմ կանաչեղեն, խնձոր, բնական
հյութեր, սև հաց, հնդկ ացորեն, վա րսակ, այսինքն՝ այն բոլոր մթե րքները, որոնք ե րկաթ են պար ունակում: Երկաթ պարո ւնակող
մթերքների հետ մեկտեղ խորհուրդ է տրվում օգտագործել նաև C վիտամին պարունակող մթերքներ,քանի որ այդ վիտամինն օգնում
է, որ օրգանիզմն ավելի լավ մարսի երկաթը:

ահա սուրճը, շոկոլադը, խտացրած կաթը, պա նիրը և ցորենի ալ յուրն արգելակում են արյան մեջ երկ աթի ներծծման գործընթացը:
Ուստի հեմոգլոբինի ցածր ցուցանիշներ ունեցող մարդիկ պետք է խուսափեն այս մթերքներից:

Անեմիայի դեմ պայքարելու համար միայն երկաթ պարունակող մթերքներ ուտելը բավական չէ, այդ պատճառով բժիշկները բուժումը
լրացնում են զանազան դեղամիջոցներով: Անպայմանորեն նշանակվում է В12 վիտամինը, որը մարդու օրգանիզմում արտադրվում է
մսի, ձկան, ձվի ու կաթնամթերքների միջոցով:Գոյություն ունեն հեմո գլոբինը բարձ րացնող մի շարք ժողովրդական միջոցներ, որոն-
ցից շատերն իրոք արդյունավետ են:

Շատ օգտակար միջոց է, օրինակ, քերած գազարի ու ձիթապտղի յուղի կամ թթվասերի համադրությունը: Բնական հյութերը (գազա-
րի, խնձորի, ճակնդեղի) նույնպես հիանալի օգնում են անեմիայի դեպքում:Ժողով րդական ամենա համեղ ու օգտակար միջոցներից
մեկը ծիրանաչրի, չամիչի, հունական ընկույզների ու մեղրի համադրությունն է, որը ոչ միայն լավացնում է արյան ցուցանիշները, այլ
նաև օրգանիզմը հարստացնում է մի շարք այլ անհրաժեշտ վիտամիններով ու միկրոէլեմենտներով:

Իհարկե, հեմոգլոբինի դեմ պայքարելու համար նախապատվությունը պետք է տալ դեղամիջոցներին, այլ ոչ թե ժողովրդական միջոց-
ներին, սակայն շատ հավանական է, որ Ձեր բժիշկն արդարացնի Ձեր որոշումը, այն է՝ լրացնելու բուժումը նաև ժողովրդական բուժ-
ման մեթոդներով:

Եթե բուժման կուրսից հետո հեմոգլոբինը դարձյալ ցածր ցուցանիշներ է ցույց տալիս, անհր աժեշտ է լրացուցիչ հետազ ոտություն
անց նել: Չէ՞ որ ախտորոշումը բուժման արդյունավետության հիմքն է: