Հիվանդ լյարդի դեպքում ահա թե ինչին պետք է ուշադրություն դարձնեք
Հետևյալ ախտանիշները ցույց են տալիս լյարդի հիվանդության առկայությունը.
Գունատ, սպիտակ կամ դեղին եղունգներ
Մարմնի տարբեր վայրերում կապտուկներ
Աչքերի շուրջ մաշկի դեղնություն
Որովայնի ցավ
Ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն
Քոր մաշկին
Սև գույնի մեզ
Քրոնիկ հոգնածության զգացողություն
Սրտխառնոց կամ փսխում
Ախորժակի կորուստ
Եթե նկատում եք վերը նշված ախտանիշներից մեկ կամ մի քանիսը, նախ պետք է մաքրեք ձեր լյարդը ՝ փոխելով ձեր սննդակարգը:
Կենտրոնացեք ավելի առողջ սնունդ ուտելու վրա, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը:
Դադարեք սպառել բոլոր տեսակի զտված շաքարավազները, ներառյալ սպիտակ, շագանակագույն, ճակնդեղի և եղևնիների շաքարը
Եղեք տեղեկացված և եղեք առողջ
