5 ապացուցված եղանակ լյարդը մաքրելու համար
Մենք ձեզ ցույց կտանք մի քանի խորհուրդ, թե ինչպես մաքրել ձեր մարմինը և ապրել երջանիկ կյանքով:
1. Իջեցրեք շաքարի ընդունումը
2. Խմեք ալոե վերայի թարմ հյութ
Ալոե վերայի հում և օրգանական հյութը զարմանալի ազդեցություն ունի ձեր մարսողական համակարգի վրա:
Այն բարձրացնում է իմունիտետը և մաքրում լյարդը, մաշկը և հաստ աղիքը:
3. Սննդամթերքի կլանումը խթանելու համար ձեր սննդին ավելացրեք ավելի շատ քրքում և սեւ պղպեղ
Սև պղպեղի պիպերինը ուժեղացնում է սննդի կենսաբազմազանությունը: Այն նվազեցնում է աղիքային տրակտում ակտիվությունը և բարելավում է որոշակի ֆերմենտների նյութափոխանակությունը: Պատրաստեք կերակուր շատ քրքումով և սեւ պղպեղով:
4. Ձեր սննդակարգին ավելացրեք առողջ սնունդ
Ձեր լյարդը հաստատ կգնահատի ձեր ջանքերը ՝ ուտելով ավելի շատ կանաչ տերևային բանջարեղեն, ավոկադո, խնձոր, սխտոր, ձիթապտղի յուղ, ցիտրուսային մրգեր, ճակնդեղ և բանջարեղեն:
5. Խորհրդակցեք ասեղնաբույժի հետ
Ասեղնաբուժությունը հազարամյակներ շարունակ օգնում է մարդկանց:
