Եթե դուք տա ռա պում եք անքնությունից, ապա պետք է փորձեք կաթի և մեղրի այս խառնուրդը։ Սա քունը բարելավելու լավագույն միջոցն է, հարկավոր է միայն մեկ բաժակ խմել քնելուց առաջ և շուտով երեխայի պես կքնեք։
Մեղրն ու կաթը ավանդաբար օգտագործվել են որպես անքնության դեմ դեղամիջոց։ Առանձին-առանձին, նրանք երկուսն էլ արդյունավետ են, բայց ազդեցությունը ուժեղանում է, երբ օգտագործվում են միասին: Մեղրը հազվագյուտ շաքարով մթերքներից է, որն առաջացնում է արտազատվող ինսուլինի քանակի վերահսկվող աճ, ինչը նաև նպաստում է տրիպտոֆանի արտազատմանը ուղեղում: Տրի պտոֆանը սովորաբար վերածվում է սերոտոնինի, որն առաջացնում է հանգստության զգացում:
Բացի այդ, սերոտոնինը սովորաբար վերածվում է մելատոնինի: Ահա թե ինչպես կարող եք պատրաստել այս կախարդական դեղը. Այս միջոցը պատրաստելու համար անհրաժեշ են հետևյալ բաղադրիչները. • 170 գ կաթ, • 1 կաթիլ վանիլի էքստրակտ, • 1 ճ.գ. մեղր: Պատրաստման եղանակը. Փոքր կաթսայում կաթը տաքացրեք, բայց մի եռացրեք։ Լցնել բաժակի մեջ։ Ավելացնել վանիլին և մեղր: Լավ խառնել ու դանդաղ խմել քնելուց առաջ։
